दीपावली की सफाई के बाद नई व्यवस्था और नई शुरुआत के साथ हमारा मन रोशन हो जाता है और तन जोश से भर जाता है परंतु क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे भी एक मनोविज्ञान छुपा है। हम बाहर से व्यवस्थित होकर अपने अंदर को व्यवस्थित करते हैं परंतु इस सबके बीच हम खुद को साफ और सुंदर बनाना भूल जाते हैं। तो चलिए अब घर की सफाई के बाद बारी आती है “सेल्फकेयर” की जिससे आपकी त्वचा भी दीपावली के दियों की तरह चमक उठेगी। 

दीपावली से पहले 2 घंटे में करें अपनी त्वचा की खास देखभाल

दीपावली की सफाई करने में सबसे ज्यादा हमारी त्वचा को ही नुकसान होता है और अब पार्लर जाने का टाइम भी नहीं बचता तो जरूरी है कि हम अपने घर में घरेलू उपचारों से ही अपनी त्वचा को भी व्यवस्थित कर ले। इतने दिन घर की सफाई को देने के बाद 2 घंटे अपने लिए भी निकालना जरूरी है। चलिए आज ब्यूटीशियन मोहिनी रैकवार और मैनीक्योर पेडीक्योर एक्सपर्ट माया और अंजू से जानते हैं कि आप अपने घर पर ही मैनीक्योर पेडीक्योर कैसे कर सकते हैं। 

10 BEAUTY TIPS FOR HEALTHY SKIN 

1. बेसन, हल्दी, नींबू या दही, गुलाबजल, चंदन पाउडर का उबटन बनाकर इसे 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर और गर्दन पर लगे और फिर सादा पानी से धो दें। इससे आप अपने आप को तरोताजा महसूस करेंगे।

2. मुल्तानी मिट्टी,नीम पाउडर मिलकर स्मूथ पेस्ट बनाएं और इसे 10-15 मिनट अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर रखें जिससे आपकी SKIN के एक्स्ट्रा OIL और टॉक्सिंस को हटाने में मदद मिलेगी।

3. मैनीक्योर पेडीक्योर के सभी 05 स्टेप -क्लींजिंग, स्क्रबिंग, मास्क, मॉइश्चराइजिंग,ग्रूमिंग (CLEANSING, SCRUBBING, MASK, MOISTURISING, GROOMING) को फॉलो करें। इन सभी स्टेप्स को पूरा करने में लगभग डेढ़ घंटे का समय लगेगा।

4. क्लींजिंग के लिए सबसे पहले हाथ-पैरों की नेल पॉलिश को रिमूवर से साफ कर ले, नाखूनों और क्यूटिकल्स को काट ले। करीब आधा बाल्टी गर्म पानी करके उसमें बेबी शैंपू, 1 नींबू, 1 चम्मच खाने वाला सोडा और इसमें अपने हाथ -पैरों को 15 मिनट के लिए डूबाकर रखें।

5. स्क्रबिंग के लिए बराबर मात्रा में कॉफी पाउडर और दरदरी पीसी हुई शक्कर और शहद मिलाकर स्क्रब तैयार करें और इससे 15 मिनट के लिए अपने हाथ-पैरों की मसाज करें।

6. मास्क के लिए 3 चम्मच बेसन, 2 चम्मच आटा, 1 चम्मच हल्दी, आधा चम्मच कॉफी पाउडर और एक-एक चम्मच तेल और दूध डालकर एक पैक स्मूथ पेस्ट बना ले और इसे 15 मिनट के लिए अपने हाथ -पैरों पर लगा ले जिससे आपकी स्किन की टैनिंग निकल जाएगी।

7, मॉइश्चराइजिंग के लिए बॉडी लोशन या फिर मॉइश्चराइजर को अधिक मात्रा में लेकर हाथ पैरों में लगे और फिर 10 मिनट के लिए हाथ -पैरों में सिलिकॉन या प्लास्टिक के दस्ताने या मोजे पहने।

8.ग्रूमिंग के लिए हाथ पैरों में टोनर लगाकर 5 मिनट मसाज करें और बाद में अपनी पसंद का नेल पॉलिश लगा ले । मैनीक्योर पेडीक्योर की PROCESS को पूरा करें।

9. नेचुरल स्किन केयर के लिए हमेशा की तरह हेल्दी डाइट चार्ट को फॉलो करें।

10.रेगुलर इंटरवल्स पर पानी पीते रहे क्योंकि हमारी बॉडी सेल्स को काम करने के लिए सही मात्रा में पानी की जरूरत होती है और भरपूर नींद ले। 

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